Cloruro di Magnesio

Nome

cloruro di magnesio

Descrizione

Il magnesio è un minerale molto importante, responsabile di oltre 300 reazioni metaboliche nel corpo umano. È spesso definito dagli esperti come il "re dei minerali". Gioca un ruolo molto importante nel corretto funzionamento delle ossa, dei muscoli e del sistema nervoso. Viene spesso assunto per prevenire i crampi (ai polpacci), la stanchezza, l'esaurimento e per il normale funzionamento mentale. Il magnesio equilibra il rapporto del calcio, prevenendo l'acidosi e lo "scricchiolio" delle articolazioni causato dalle calcinazioni. Gli stili di vita moderni - mancanza di sonno, stress, dieta - ci portano spesso a dover ricorrere agli integratori di magnesio. E sebbene sia abbondante nelle verdure verdi, nel pesce, nei semi di girasole e di zucca, nella frutta e nelle noci, semplicemente ne consumiamo più di quanto ne mangiamo. Gli atleti e le persone molto attive, le donne incinte e gli anziani hanno un maggiore fabbisogno di magnesio. In natura, il magnesio è sempre legato a un altro composto, che gli conferisce proprietà specifiche, soprattutto in termini di assorbimento ed ulteriori effetti. Quindi è importante scegliere il magnesio giusto per le proprie esigenze.

Il magnesio sotto forma di cloruro di magnesio è una delle forme più comuni di magnesio sul nostro mercato. Esistono più di una dozzina di forme diverse di magnesio e alcune di loro sono addirittura sconsigliate (ad esempio il magnesio aspartato e il magnesio glutammato). Quindi non sarà sufficiente assumere una qualsiasi forma di magnesio per soddisfare le proprie esigenze. Scelga sempre forme di magnesio di alta qualità e, soprattutto, adatte a lei.

La carenza di magnesio è stata collegata a una serie di malattie, tra cui emicrania, stanchezza cronica, pressione alta, ansia e altri disturbi mentali. Il magnesio ripara indirettamente le cellule danneggiate, prevenendo lo sviluppo di malattie associate ai danni cellulari - tra le quali ad esempio il cancro. Allo stesso tempo, la carenza di magnesio riduce l'efficacia dell'importante vitamina D.

Il nostro cloruro di magnesio è di qualità superiore.

Perché scegliere il cloruro di magnesio?

Sorprendentemente il nostro corpo può assorbire il magnesio anche attraverso la pelle. Nei casi di carenza di magnesio anche i bagni sono quindi ottimali. Sono particolarmente adatti per il recupero muscolare in quanto il magnesio può migrare nel flusso sanguigno attraverso la pelle e rifornire gli organi interni. La forma più adatta di magnesio per i bagni è il cloruro di magnesio. La polvere può anche essere usata per produrre il cosiddetto olio di magnesio. È estremamente popolare per il recupero veloce e ottimale dei muscoli stanchi e doloranti durante uno sforzo fisico di maggiore entità. Viene assorbito dal corpo e provvede al fabbisogno giornaliero di magnesio. Il cloruro di magnesio può anche essere assunto per via orale come integratore alimentare.

Questa forma di magnesio è la più adatta per fornire rapidamente magnesio ai muscoli stanchi e per decomporre le calcificazioni articolari con l'aiuto di bagni e olio di magnesio. Inoltre, il magnesio assunto con questa modalità ha un impatto minimo sulla digestione e non provoca la diarrea. È quindi particolarmente adatto alle persone più sensibili all'assunzione di magnesio.

Il magnesio sotto forma di cloruro di magnesio viene assorbito meno bene e più lentamente rispetto, ad esempio, al magnesio bisglicinato. Tuttavia, ha il vantaggio di poter essere assorbito attraverso la pelle come spray o per immersione in un bagno.

Che effetti provoca al nostro organismo l’assunzione di magnesio?

L’assunzione di magnesio o l’uso di olio di magnesio o i bagni al magnesio portano i seguenti benefici, riconosciuti anche dai professionisti:

• aiuta a ridurre la stanchezza e l'esaurimento,
• supporta l'equilibrio elettrolitico, necessario soprattutto durante lo sforzo fisico,
• contribuisce al rilascio di energia durante il metabolismo,
• ha un effetto benefico sul sistema nervoso,
• contribuisce alla normale funzione muscolare, alla normale funzione psicologica,
• gioca un ruolo nella sintesi proteica,
• mantiene le ossa e i denti sani,
• ha un ruolo nella divisione cellulare.

Utilizzo

La dose giornaliera raccomandata di magnesio è di 420 mg per gli uomini e 320 mg per le donne, con una media di 375 mg al giorno, equivalente a 1 cucchiaino (2 g) di cloruro di magnesio in polvere al giorno. La quantità può essere aumentata fino a un massimo di XX.

Basta aggiungere la polvere di cloruro di magnesio ad un bicchiere d'acqua o di succo, mescolare bene e bere a sorsi.

Può essere usato anche per preparare l'olio di magnesio sciogliendo il magnesio in acqua distillata in un rapporto di 3:2 (3 misurini di polvere di magnesio, 2 misurini di acqua distillata). Applichi l'olio di magnesio 10 volte al giorno su diverse parti del corpo, specialmente sui muscoli più doloranti. Può anche spruzzarlo sotto le ascelle.

L’immersione in un bagno al magnesio può essere fatta con tutto il corpo o solo con i piedi. Basta aggiungere una piccola quantità di cloruro di magnesio in polvere all'acqua e mescolare bene (da 50 a 200 grammi di cloruro di magnesio per 10 litri d'acqua). L’immersione dovrebbe durare almeno 20 minuti.

Ingredienti

Cloruro di magnesio in polvere.

Il prodotto è adatto anche a vegetariani e vegani. Senza aggiunta di zuccheri, dolcificanti, altri additivi o sostanze nocive. Senza glutine e lattosio. 

Confezione

Bustina con cerniera non permeabile in cui il prodotto conserva tutta la sua freschezza e il suo aroma. L'imballaggio protegge dalla luce e dall'aria, grazie ai diversi strati di materiale protettivo che preservano le proprietà del contenuto.

La bustina è molto pratica e riciclabile.

Conservazione e avvertenze

Conservare in un luogo fresco e asciutto a una temperatura inferiore a 25 °C. Tenere l'integratore alimentare fuori dalla portata dei bambini!

Consulti il suo medico se contemporaneamente sta assumendo anche antibiotici, farmaci per l'osteoporosi o per la pressione alta, poiché il magnesio può influenzare il loro funzionamento.

Non dimenticare l'importanza di una dieta varia e di uno stile di vita sano. Un integratore alimentare non può sostituire una dieta equilibrata e varia. La dose giornaliera raccomandata non deve essere superata. Alle donne in gravidanza o allattamento si consiglia sempre di consultare un medico prima dell'uso. Non adatto ai bambini.

Disclaimer: Le descrizioni dei prodotti e i presunti benefici dei prodotti non garantiscono risultati. Anche se le informazioni fossero corrette  è bene tenere presente che potrebbero non essere valide nei singoli casi, essendo ogni persona un caso a sè.