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Cosa è la rhodiola e da dove proviene?
La rhodiola, nota anche come ginseng delle alte terre orientali, ha un significato speciale tra i Tibetani, che la venerano come una pianta sacra. Questa pianta, scientificamente nota come Rhodiola rosea, cresce in condizioni climatiche estreme delle regioni fredde (alte altitudini, venti forti e basse temperature), come l'Artico, la Scandinavia, la Siberia e le regioni montane dell'Europa e dell'Asia.
È una pianta perenne appartenente alla famiglia delle Crassulaceae. È una pianta di alta montagna che di solito raggiunge un'altezza di 12-30 cm e ha foglie succulente. È conosciuta per i suoi fiori giallo vivace che sbocciano durante i mesi estivi. Questa pianta perenne ha una radice spessa, che è una delle parti importanti della pianta. Quando la radice viene tagliata o danneggiata, emana un gradevole profumo che ricorda le rose. È proprio a causa di questo profumo che la pianta ha preso il nome di Rhodiola, poiché "rhodon" in greco significa rosa.
Perché la rhodiola è così speciale e diversa?
Il ginseng delle alte terre o rhodiola sacra viene ancora oggi utilizzato in preparazioni medicinali tradizionali e tè in Tibet. I guaritori tibetani credono che la rhodiola abbia effetti benefici sull'energia, la vitalità, la calma mentale e il rafforzamento del corpo e dello spirito.
È una pianta riconosciuta in diverse parti del mondo e viene utilizzata in numerosi integratori alimentari moderni e preparazioni a base di erbe. I suoi benefici per la salute e il benessere hanno attirato l'attenzione anche di altre culture e scienziati di tutto il mondo.
Quali sono le principali caratteristiche offerte dalla Rhodiola?
Rhodiola contiene diversi nutrienti importanti e composti bioattivi che contribuiscono ai suoi effetti sulla salute e al benessere.
La Rhodiola contiene specifici composti chiamati adattogeni, come il rosavina e il salidrozide. Gli adattogeni sono noti per la loro capacità di aumentare la resistenza allo stress e regolare le funzioni del corpo in diverse situazioni stressanti.
La Rhodiola contiene anche diversi composti fenolici, come flavonoidi e fenilpropanoidi. Questi composti sono potenti antiossidanti che aiutano a proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi e dallo stress ossidativo. I proantocianidini sono anche composti molto importanti che offrono numerosi benefici per la salute. Questi composti hanno forti proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e immunomodulatorie.
Uno degli ingredienti attivi chiave della Rhodiola è la rosavina. Questo composto è associato ai suoi effetti adattogeni e può contribuire a migliorare la resistenza, ridurre la fatica e regolare i livelli degli ormoni dello stress.
La Rhodiola contiene anche feniletilamina, un neurotrasmettitore nel corpo. Questo composto può aumentare i livelli di endorfine, gli ormoni della felicità, e migliorare l'umore e il benessere generale.
Le proprietà chiave che ci offre la Rhodiola?
La Rhodiola ha numerosi potenziali effetti sul corpo e sul benessere. I principali effetti della Rhodiola includono:
- aumento di energia e resistenza,
- contribuisce al miglioramento delle prestazioni fisiche e alla riduzione della sensazione di stanchezza,
- riduzione dei sintomi di ansia, dello stress e miglioramento dell'umore,
- aiuta a regolare i livelli degli ormoni dello stress (cortisolo),
- miglioramento delle funzioni cognitive (come la memoria, la concentrazione e le capacità mentali),
- aumento dell'efficienza lavorativa,
- aiuto nella depressione,
- supporto al sistema immunitario,
- aiuta a rafforzare la resistenza del corpo alle malattie e alle infezioni.
Uso e quantità giornaliera raccomandata
La quantità consigliata è di 1g-1,5g (1/3 o 1/2 cucchiaino da tè) una o due volte al giorno. Mescolare in acqua, succo o altra bevanda. Se desiderato, è possibile aggiungere un po' di miele o succo di limone per migliorare il gusto.
La Rhodiola in polvere viene spesso aggiunta a smoothie o succhi appena spremuti. Mescolare la dose di polvere insieme ad altri ingredienti dello smoothie o del succo, come frutta, verdura, latte o latte vegetale. Inoltre, è possibile aggiungerla a diverse ricette, come palline energetiche, barrette, dolci o pappe.
La Rhodiola può essere combinata con altre erbe adattogene, come l'ashwagandha, il ginseng o il ginseng siberiano, per ottenere effetti sinergici.
Si consiglia di consumare la Rhodiola al mattino a stomaco vuoto o a metà giornata. Non è consigliato assumerla la sera, poiché potrebbe influire sul sonno.
Ingredienti
Ingredienti: Rhodiola in polvere*.
*di agricoltura biologica
Conservazione e avvertenze
Conservare in un luogo fresco e asciutto a temperature fino a 25 °C. Evitare la luce forte e il calore. Tenere l'integratore alimentare fuori dalla portata dei bambini!
Ricordate l'importanza di una dieta varia e di uno stile di vita sano: un integratore alimentare non sostituisce una dieta equilibrata e varia. La quantità o la dose giornaliera raccomandata non deve essere superata!
Sconsigliamo l'uso alle donne in gravidanza e alle madri che allattano. L'assunzione di Rhodiola non è raccomandata per persone con depressione maniacale o disturbo bipolare. È consigliabile consultare il proprio medico per ulteriori informazioni in caso di eventuali problemi di salute.
Imballaggio
Sacchetto a chiusura lampo non permeabile in cui il prodotto conserva tutta la sua freschezza e il suo aroma. L'imballaggio protegge dalla luce e dall'aria, essendo composto da diversi strati di protezione che preservano le proprietà del contenuto.
La confezione è molto pratica e riciclabile.
Origine
Cina. Abbiamo fornitori molto affidabili che ci inviano tutte le analisi chimiche e microbiologiche dettagliate per ogni lotto. In più di dieci anni non abbiamo avuto alcun richiamo o nessun altro problema per questo articolo o qualsiasi altro dallo stesso fornitore.
