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Ayurveda

Ayurveda è un antico sistema di guarigione originario dell'India che si concentra sull'approccio olistico alla salute e al benessere dell'individuo. Si basa sui principi di equilibrio e armonia del corpo, della mente e dello spirito, e utilizza erbe, alimentazione, yoga, massaggio e altre tecniche per curare e prevenire le malattie. Ayurveda è diventata popolare anche nel mondo occidentale per il suo approccio olistico alla salute e al benessere, nonché per i suoi approcci naturali alla cura. L'ayurveda dovrebbe aiutare a pulire il corpo dalle tossine, migliorare la digestione, stimolare il sistema immunitario e alleviare lo stress.

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